Aktuelles Thema: Stress im Körper auflösen

Muskeln speichern unseren täglichen Stress. Kommt es zu Überlastung zeigt sich dieses durch Verhärtungen in der Muskulatur und Schmerzen.In den aktuellen Kursen sollen diese Merkmale aufgespürt und die Schmerzpunkte bearbeitet werden. Die Muskeln werden gedehnt und die Muskelgegenspieler aktiviert und gestärkt. Der Körper kommt so wieder in Balance.So wird das…

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Yoga-Wochenendseminare 2026

In 2026 finden diese fit&frei-Wochenendseminare statt:9.10. - 11.10. im Bio-Hotel Spöktal in der Lüneburger Heide20.11. - 22.11. im Ludwig Harms Haus in HermannsburgIn diesen Seminaren wird ein Schwerpunktthema intensiv, theoretisch und praktisch bearbeitet. Dabei bleibt auch genügend Zeit für Ausflüge und intensive Gespräche.Interessierte wenden sich bitte an Gisela Gehrenkemper.

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