Haben Sie schon mal einen Leoparden beim Dehnen beobachtet, oder eine Katze?

Yoga-Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur sowie die Faszien (das Bindegewebe). Damit Faszien regenerieren, benötigen diese darüber hinaus spezielle Bewegungsabläufe. Lernen Sie hierfür einen Bewegungszyklus kennen, mit Unterstützung der dabei richtig eingesetzten Faszienrolle (Black Roll™).

Nach dem Training spüren Sie Ihren Körper als besonders lebendig und energievoll, genauso wie eine Katze.